自閉症児（発達障害児）の困りごとの一つに偏食がありますね。
いやもしかしたら偏って食べているだけマシ！うちは絶食！なんてお子さんもいらっしゃるかもしれません。
うちの息子も例に漏れず、偏食。絶食よりの偏食だと思っています。。
発達障害児が偏食になる理由
食事は毎日のことなので、食べてくれないと毎日3食ストレスですよね。
単なる好き嫌い程度ではなく、全然食べないとなるとかなりしんどい。
息子もですがその前にお姉ちゃんがなかなかの偏食家で、ご飯を作っては落胆する日々でした。
息子も食べなくなってあー姉弟似てるのね、と思っていました。
息子が診断されてから自閉症スペクトラムのことを調べていて、まさか偏食も？と見てみたらドンピシャ。
なるほどと腑に落ちました。
発達障害児は感覚過敏や想像の特異性があるようです。
感覚過敏は舌の感覚が健常者と違っていて感じ方が違う。味覚も違うのかもしれませんね。
想像の特異性は、初めて見る料理や特定の物を気持ち悪がる。見た目から連想して拒否反応が出るのでしょうね。
とても分かりやすいサイトかありました。こちらをご紹介しておきます。
児童発達支援・放課後等デイサービスイロドリさんのホームページより。
発達障害を持つ子はなぜ偏食するの？食べやすくする工夫や対策も紹介
白いものしか食べない
偏食は発達障害による感覚過敏や想像の特異性からくるとわかりました。
ということはお姉ちゃんもその気がある。
お姉ちゃんと食事の歴史は涙無くして語れません。
一番近くで見てるので好み、パターンはわかります。
食べなさそうなものは絶対出さない。
これはいけるだろう、前食べていたし、のメニューがダメな時もありじゃあ何食べるの！と怒ったこともたくさんあります。
私自身がなんでも食べられるので好き嫌いくらいは許容できても、あまりにも食べられるものが狭すぎるのは本当に不可解でした。
ふともうこれは味覚が違うのだろうなという考えが浮かびました。
それ以外に考えられない。
そしてこの度息子の診断のおかげで特性からくる独特の感覚が一因していることがわかり、やはりお姉ちゃんも味覚が私と違うのだなーと思い至りました。
お姉ちゃんも息子もまずご飯白飯が大好き！
炊き込みご飯とか0勝なので今後も出ないつもりです笑
お姉ちゃんは白ごはんの他にもうどんラーメン焼きそばなどとにかく炭水化物ばかりでした。
息子は白飯とラーメンくらいで息子の方が狭い汗
お姉ちゃん（定型？偏食あり）の成長
二人目はやはり諦めなどあるのか、食に関してはお姉ちゃんで手を焼いたという印象。
炭水化物ばかり食べていていいわけない。
肉も今でこそ食べますが当時は3食炭水化物で終了はザラでした。
おかげで体も小さく、熱中症になりやすい体質でもありました。
幼稚園に行きようやく給食は周りの影響か、本人も食べないといけないとわかっているのか食べるように。
すごく遅かったみたいですが笑
だんだん食べられるようになって、熱中症の心配も4歳くらいからなくなりました。
今でも「白いもの」は好きですが、肉が食べられるようになり、野菜、魚と食べられるようになりました。
小学校に行き始めてグッと食べられる範囲が広がりました。
もちろんみんなで食べる給食が影響していますが、食育の授業などに影響を受けたみたいです。
口の味覚や精神的な成長で苦手を受け入れる許容範囲が広くなったのかなと思っています。
ド偏食の子どもたち育てていると“食育”という言葉は綺麗事ばかり並べているようで大嫌いでしたけどね。笑
まさかの食育に助けられました。
特性強めの息子の食事
しかし、息子ははっきり自閉症スペクトラムと診断されている筋金入りの偏食家。
感覚過敏も想像の特異性もお姉ちゃんより強め。
おまけに精神的にも幼いのでお姉ちゃんのような“気づき”は得られるようには思えない。
息子が食べられるもの
- 白飯（すごく好きというわけではない食べられるというくらい）
- フライドポテト（好き！）
- ラーメン（ネギなどはもちろんゴマも許さない）
- 唐揚げ（揚げたてならいくらでも入る）
- 牛乳（牛乳星人の異名を持つ）
- お菓子全般（この世の大体のお菓子は食べられる）
息子が食べられる完全食
- お好み焼き
- 餃子
ハマらない時もあり。飽きられると困るので二週間に一回ほど。
フルーツも昔はりんごやバナナも食べてくれていたのだけど、、今はほとんどたべない。。
こんな炭水化物ばかりでいいのか！！
補いたいのはタンパク質とビタミンミネラル！！
もう食事で摂れないなら違う形で補うしかない。
栄養補助食品などを存分に取り入れております。
息子の栄養ルーティーンを紹介
毎日摂っている栄養補助食品等をご紹介します。
●起床後
◎ヤクルト
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価格:2,800円 |
ヤクルトレディさんに持ってきてもらっているヤクルト400を飲んでいます。
●朝食
◎チョコシスコーン
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送料無料 日清シスコ シスコーンBIG サクサクリングチョコ 150g×6袋入 ※北海道・沖縄は別途送料が必要。 価格:2,365円 |
◎ジュニアプロテイン
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◆ザバス ジュニアプロテイン マスカット 700g（50食分） 価格:3,070円 |
こちらのジュニアプロテイン、飲みやすくて息子は大好きです。
プロテインはヨーグルト味とかミルキーな感じのテイストが多いですがこちらはもうジュースです。
プロテインではこちらも時々飲んだり食べたりしています。
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森永製菓 inバー ジュニアプロテイン ウェファーココア(30g*12本入)【ウイダーinバー】 価格:1,564円 |
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森永製菓 inゼリー プロテイン ヨーグルト味(180g*6コセット)【ウイダー(Weider)】 価格:1,138円 |
●昼食
ラーメンやお好み焼きなど
困った時はこれ！！（栄養補助食品ではないけど）
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カレーの王子さま レトルト 2個パック 140g【カレーライス/子供用/お子様向け/幼児用/化学調味料無添加/アレルギー配慮/王子様/おうじさま/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】 価格:225円 |
●間食
サプリメント
◎ノビシロPS
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価格:2,999円 |
こちらビタミンはさることながら、多動にも効果があると言われているホスファチジルセリン含有のサプリメント。
◎グミサプリビタミンC
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価格:518円 |
UHAのこのシリーズはどれも美味しいです。
●夕食は唐揚げや白飯
●お風呂上がり
◎すりおろしリンゴ
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【お取寄せ品】 カゴメ 野菜生活100 1食分の野菜ジュレ すりおろしリンゴ 180g 1セット（30パック） 【送料無料】 価格:4,600円 |
野菜生活のパウチゼリー。箱買いしています。
野菜生活が好きなのでスーパーやコンビニで野菜生活のジュースをよく買わされます。
●就寝前
◎ジョア 紫のマルチビタミン
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【冷蔵】ヤクルト ジョア 1日分のマルチビタミン カルシウム ブルーベリー 125mlx10本 価格:2,780円 |
こちらのマルチビタミンの日もあれば、緑色のジョア １日分の鉄＆葉酸 マスカットの日もあります。鉄分気にしています。
前述のジュニアプロテインにも鉄分入っています！
たくさん補助食品を投入しているので正直家計は圧迫しています。。
しかし現在の息子
身長101cm 体重17kg
3歳8ヶ月男児にしては大きめです。
筋肉もいい感じでついています。
大きいですねーよく食べますか？と聞かれたら、いえあまり、、と答えますが、この補助食品群で大きくなっている可能性はあります。
体調もいい方だと思います。
栄養補助食品やサプリメントに関しては色々な意見もあるし、それこそ先程の食育の精神からは逸脱するのかもしれませんが、こだわりすぎて慢性的に栄養が足りない状態よりはいいかなと私は思っています。
ご参考になればと思います。
とはいえ、来年から幼稚園。
給食やお弁当の心配はあるので食べられるものは増えて欲しいと思います。
何個か鉄板なおかずがあればな…！！
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